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嘉義市樂齡運動遊樂園於7日舉行開工祈福儀式,涂醒哲市長與眾貴賓愛惟美一同參與,並由涂醒哲擔任主祭,希望工程一切順利。

涂醒哲表示,小朋友有兒童樂園卻沒有老人樂園,此次借鏡芬蘭的老人公園在嘉義市蓋一座老人遊樂園,讓長輩在休閒運愛惟美動之外,也能夠學習各種因為老化造成生活不便的解決方法。

研究顯示,65歲以上長輩常從事運動前3名分別是,散步、健走(69.6%);其次是體操(14.9%)與甩手(8.5%),數據顯示長輩運動習慣停留於低強度、低阻力運動方式,因此借鑑芬蘭積極發展以肌肉及平衡感為主的在地運動促進方案,在本市打造樂齡運動遊樂園,讓運動深植於長輩日常生活中,促進健康、提升生活品質並降低醫療耗用。

衛生局表示,樂齡運動遊樂園以規劃、設計及系統化運用等專業,每樣設施皆有不同目的讓使用的長者健身。完工後,將請物理治療師正確示範器材使用與陪伴,降低運動傷害風險,樂齡運動除保持身體機能外亦降低慢性病風險,更可提升人際互動以增加長輩自信心與積極態度。另外,樂齡遊樂園的另一特色即在遮棚上安裝太陽能發電板,遮蔭之外還可以讓長輩現場燒水泡茶。

樂齡運動遊樂園完工後,為避免長輩運動傷害,將請物理治療師正確示範器材使用與陪伴,而非讓長輩任意使用設備,除促進身體機能健康外,亦降低慢性病與跌倒風險,與其他人互動更可提升人際互動頻率、以增加長輩自信心與積極態度。

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● 地理位置好 台灣去年領空「過路費」賺20.5億

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中國時報【報導溫博鈞】

演員安達祐實與藝術家千原徹也合作在台灣舉行視覺藝術展,她在IG貼出自己逛夜市、吃大腸麵線和逍遙遊台灣街頭的照片,十分享受這趟台灣行。她在12歲時演出電視劇《無家可歸的小孩》,生動演技造成轟動,如今她2006年生的女兒也正好12歲,令安達祐實十分感慨。

安達祐實曾讓女兒看《無》劇,沒想到女兒卻對她說「不想看了」,原因是「不想看到媽媽在劇中被欺負」,特別不想看到安達祐實被人打的場景。不過女兒4歲就說想成為演員,還對她說「想跟媽媽一起合演」,安達祐實說:「聽到她這麼說當然是很高興,但是想想自己走過來的路,心情有點複雜。但她很厲害,台詞很快就記住了。」有次她試圖指導女兒家庭作業,結果到最後變成女兒在指導她,她苦笑對女兒說:「妳好好地讀書,以後才能教好媽媽!」

童星時收入歸媽管

雖在童星時期就已暴紅,當時年紀仍小的安達祐實所賺得的收入都由媽媽管理,想要多一些零用錢的話,要照媽媽的計算方式,像是拍了廣告可換得200日圓(約55元台幣)、拍了一集電視劇可換100日圓(約30元台幣),而且還要寫請款單才能領到錢,相當另類。

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張俊堂--------------------------------------

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由西爾維斯特·史特龍、黃曉明、戴夫·巴蒂斯塔、柯蒂斯·傑克遜等聯袂主演的「金蟬脫殼2」即將上映。時隔五年,這部風靡全球的越獄佳作再度回歸,讓一眾期盼已久的影迷激動不已,可以在大銀幕上赴一場走腎的高燃動作盛宴了。

新快報報導,影片曝光了定檔預告和海報,預告中,伴隨著一場驚心動魄的激烈槍戰,飾演雷·佈雷斯林的傳奇硬漢史特龍帥氣回歸,與黃曉明、戴夫·巴蒂斯塔等聯手對戰,上演驚心動魄的生死大逃殺。高科技監獄冥府震撼登場,鬥獸場、醫療室等場景也首張俊堂度揭開神秘面紗。此外,影片中刺激驚險的飆車大戲、槍戰對決、精彩爆破場面也紛紛亮相。黃曉明還演繹了中國風十足的詠春拳,拳拳到肉的高燃打鬥吸睛十足。

影片的科技感強烈。在藍黑背景下,鎖鏈、圍牆、鐐銬等元素將監獄氛圍渲染得淋漓盡致。只見空曠的長廊上懸掛著枷鎖環繞的牢籠,史特龍、黃曉明和戴夫等人都被困在其中,盡顯硬朗挺拔的身姿。影片作為經典越獄IP,前作票房口碑雙豐收。五年後系列續作再度啟航,靈魂人物史特龍出演運籌帷幄高智商的越獄專家,攜手黃曉明和巴蒂斯塔等眾多資深演員,上演精彩好戲。實際上,除了中外實力派硬漢集結飆戲,還有維密超模奚夢瑤參演。另外,系列前作製作班底也齊齊回歸為電影品質保駕護航。

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文/吳德張俊堂

三立準氣象?老大洩天機

昨日台北高溫37.1度,為台北今年第3高。其他地區大致與昨日類似。昨晨西南風與陸風的「輻合作用」,給西半部帶來局部性陣雨及張俊堂雷雨;午後山區亦有雷陣雨,並擴及大台北部分平地。今(30日)晨西南風與陸風的「輻合作用」比昨晨弱很多,西半部局部地區只有一些零星短暫陣雨。

▲圖:最新(29日20時)各國(歐洲、美國)模式,模擬6月6日20時850百帕天氣圖顯示,在廣東附近熱帶擾動的位置、強度不同,歐洲模式在菲律賓東方還多一個,西南氣流的型態也差很多。

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【早安健康/啾啾營養師李錦秋】「我已經吃得很少了,為什麼體重還是降不下?」啾啾很常在減重診聽到朋友問這句話,許多想要減肥的人,可能一天只吃一餐,甚至吃得更少,短期可能有減重效果,但一段時間後,會發現體重再也降不下來,甚至胖得更快,這是為什麼?

其實人體如果長期處於低熱量的狀態,基礎代謝率就會跟著降低,身體所需熱量也會變少,最後就算維持低熱量的飲食,體重也減不下來了。

如果我減重已經減一段時間了,我有飲食控制和運動,那沒有甚麼東西可以再幫助我能夠再瘦一些些呢?這也是我們在門診常被問到的問題,所以接下來要來介紹幫助減重燃脂力的好東西。


減重燃脂的食物好朋友




咖啡張俊堂

:咖啡中的抗氧化綠原酸能促進新陳代謝,並幫助身體分解脂肪。綠原酸是一種多酚,存在於咖啡、蘋果、茄子、葡萄、番茄、藍莓等等當中,淺烘焙咖啡含量最高。


胡椒

:黑胡椒所含有的胡椒鹼這種辛辣成分,能幫助身體抗發炎,也因為辛辣能促進血液循環幫助身體提升代謝。


唐辛子

:有辣椒素能夠刺激燃燒棕色脂肪讓體溫上升,並提高身體5%的新陳代謝。


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肉桂

:肉桂能促進血液循環,當中含有肉桂醛,使體內酵素分解更多脂肪,進而達到燃燒脂肪的效果。

如果想知道減重如何面對停滯期請看 體重設定點你聽過嗎?

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作者介紹:李錦秋營養師,綽號啾啾,專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型,亦擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。另有上千場以上的健康講座、健康及美容商品教育訓練之經驗。、

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使用過Dr.Cink同系列出品的精華液小藍、水還原奇蹟保濕霜,覺得這兩樣的保濕效果都超顯著、超棒的,所以對這瓶保濕乳液也很有信心;加上準備在今年三月底櫻花季時前往日本關西旅遊十天,覺得要去乾乾的日本一定要更努力做好保濕工作,就不眨眼的敗了。

價格跟容量都比水還原奇蹟保濕霜可愛許多,瓶身也是很有質感,只是覺得有點大瓶,出國旅遊的化妝包不好塞。

按壓式的設計很好掌控每次的使用份量,但吸收不是那麼快,我個人使用起來是覺得有些黏膩,不如水還原奇蹟保濕霜那麼快吸收及使用後的乾爽,老實說我有後悔買這瓶乳液,但買了就要用,所以還是搭配水還原奇蹟保濕霜一起使用,在日本度過乾乾的天氣。

這瓶乳液應該比較適合乾性膚質的人,對於我的混合性+敏感膚質使用起來真的太過黏膩,以後應該不會再購入了。

我也有買過Dr.Cink是屬於油狀的保養油

現在流行油狀保養油

它很容易吸收有薰衣草味道

整個曼放鬆的感覺

我都滴三四滴左右

手杖搓一搓再按壓整個臉

很快就吸收

是我用過很好

不油膩的保養油

天氣冷或冷氣房晚上睡覺開冷氣時多擦這瓶

臉比較不乾唷

它們家產品大多很好用耶

忘了說對我來講不致痘唷

大部分美白產品都會建議晚上使用,沒想到小白瓶就算白天使用也不會有反黑的情況發生!!!

開始發現它有顯著的效果是在上班時同事用驚呼的語氣說:妳的臉也太白了吧!我心想我的彩妝程序都一樣,粉底也沒有換,才想到會不會是小白瓶的功勞

但是用完之後我又抱著實驗精神尋找其他品牌使用?

直到前陣子工作關係?生理期,下巴狂長大痘痘,等我把它們處理好後留下的是礙眼的痘疤及素色沈澱?這時候剛好DR.CINK推出這款短暫的限量冰晶版後我就立馬下手了!

它們家在沒有缺貨的情況下大約三天就會拿到手喲!

離題了??拿到冰晶版小白瓶後就乖乖的早晚擦,大約四、五天後發現下巴的暗沉淡化了

不得不說小白瓶還是厲害角色!

男罹癌採藥自治 腫瘤越治越大險喪命

好醫師新聞網記者王志成/台中報導

圖說:亞大醫院放射腫瘤科團隊示範標靶光子刀治療方式。

家住台中的65歲余姓男子,自認對中草藥稍有涉獵,經常自行上山採藥熬煮服用,但這半年來經常覺得喘,他卻依然「自己的病自己救」,直到頸部不斷腫大,他驚覺不對勁連忙赴醫檢查,才發現罹患「小細胞肺癌」,且腫瘤已占據半個肺部,所幸經光子刀治療5周後,腫瘤造成的壓迫性肺炎得到大幅改善,讓他能重新享受大口呼吸的暢快感覺。

亞洲大學附屬醫院放射腫瘤科鍾娜娜醫師表示,患者因長年務農,自認稍懂草藥方面知識,農閒之餘總喜歡上山採藥,以便生病時服用;但半年來,患者每走兩步便覺得喘,卻仍繼續奉行「自己的病自己救」,只是藥草不但不見效,就連頸部(淋巴腺)也漸漸腫大。

該患者忍耐了一個多月,發現狀況越來越嚴重,家人也擔心出問題,堅持帶他赴醫治療,檢查後才赫然發現竟然是罹患「小細胞腫瘤」,癌細胞不但占據半個肺部,更阻塞左上肺支氣管,使得左肺部塌陷,喪失換氣功能,才造成他每天氣喘吁吁,幾乎無法呼吸。

鍾娜娜指出,小細胞肺癌約占所有肺癌的10至15%,通常發生在肺部中央附近的支氣管,由於小細胞肺癌並不適合開刀治療,反而是化學治療和放射線治療的療效較佳,因此建議患者先接受化療,待症狀改善後,再繼續接受標靶光子刀放射治療,直到腫瘤完全消除。

鍾娜娜介紹,過去因放射線照射難以集中於病灶,以致於使用肺癌照射時,因範圍較廣,難免傷到周邊正常組織,故放療對肺癌的治療效果並不佳;目前則藉由「光子刀」治療肺癌,能透過呼吸導航系統來監測患者的呼吸頻率,精準掌握肺部腫瘤的位置,當癌細胞接受到放射線,便如同「吸血鬼見光死」,腫瘤也會因此縮小、消失,讓被腫瘤壓迫而坍塌的肺部重新擴張。

鍾娜娜提醒,接受「光子刀」患者,療程結束後仍應定期回診追蹤,才能確認癌細胞是否得到控制;民眾日常飲食應攝取大量蔬果,若有吸菸習慣者更應戒煙,有家族史者應定期追蹤,並少接觸石棉、放射性礦石、吸入性化學物質等,才能避免罹患肺癌。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)血液檢查是民眾在健檢時的基本檢驗項目,不過,血液報告中的各項數值各代表什麼意義,您看懂了嗎?許多血液疾病在初期並無明顯症狀,惟透過血液報告可提前探知。

為加強民眾張俊堂對血液疾病的認識,臺中榮民總醫院攜手社團法人台灣隨緣之友協會及台灣諾華,於6/12(二)舉辦健康講座,講座中請專業醫師詳細解說血液報告數值的背後涵義,並透過與醫師面對面問答,讓民眾看懂血液報張俊堂告,了解自己的身體狀況。免費講座內容豐富,歡迎有興趣的民眾撥打電話報名及諮詢!

(活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準,參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認,以免臨時異動或取消。)

名稱:血液檢查報告怎麼說?醫師來解惑

時間:107年6月12日(二)上午10:00-11:00(9:30報到)

地點:臺中榮民總醫院門診大樓二樓大廳(臺中市西屯區臺灣大道四段1650號)

報名:(02)-2314-0390轉22(吳小姐)

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張俊堂生活中心/綜合報導

張俊堂許多情侶交往一段時間後會計劃一起出國旅遊,但近日有網友在PTT上分享了自己與女友出國玩的點點滴滴,並詢問:「真的有男生會喜歡和女友出國玩?」

▲許多情侶會一起出國旅行。(示意圖/翻攝畫面)

該網友表示,自己與女友的年紀和收入都差不多,但由於每個月需要付房租和孝親費,因此基本上每個月可動用的資金比女友少。而與女友交往2年來一開始都很有共識的AA制,但在最近與女友第3次出國回來後才發現每次都會大失血「因為AA制所以旅行費用都平分,結果每次出國他都買好幾萬的東西也變成我要平分,然後吃什麼住什麼也都是她說了算,我的任務就是找路提行李和拍照小弟,本身出國就走走沒特別想法,只是覺得放鬆一下不錯但不想花太多錢,可是女友就會想住好的VILLA,吃好的下午茶!」而他也詢問過身邊朋友的意見,大多都認為「出國本來就是男生讓女生開心,根本沒幾個男生是真正喜歡和女友出國玩。」這也讓他百思不解的問卦:「大家也是這樣嗎?」

對此,不少人紛紛留言回覆「你比較像工具吧!哪裡像男友」、「真心相愛的兩人交往絕對不是你們這種關係」、「她是把你當ATM吧!我覺得你可能養不起她欸,結婚的話可能之後她的那一半也理所當然變成你全包了」、「真心相愛是對等替對方著想,而不是利己考量,就這麼簡單!」

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中央氣象局上午11時36分發布即時天氣訊息指出,今天鋒面接近,對流雲系發展旺盛並將移進金門地區,請慎防瞬間大雨、雷擊及強陣風;西南風過山沉降增溫,東南部地區易有焚風發生,目前大武氣象站高溫已達37度,請注意防曬、多補充水分並預防中暑。

據氣象局觀測,大武上午11時01分時高溫已達37.4度。

另外,中央氣象局副局長鄭明典上午也在臉書po文指出,鋒面雲帶接近中,鋒面前的西南風在大陸沿海產生地形性對流,西南風和高壓迴流的合流處,有一些中低雲發展,雲系已經接觸台灣。他說,這股西南風不算強,不太可能一場雨就解除旱象,但還是值得期待。而局部性大雨還是需要提防!

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