鐘承恩的碎碎念部落格

雙北南港、土城、新店10天內驚見4名計程車運將輕生，疑似經濟壓力所致，地下錢莊業者「車仔」說，近來確實有比較多的運將來借錢，雖然金額只有數萬元，但還不出錢跑路的人也比過去多。

某承辦重利案經驗豐富的新北市刑事小隊長說，計程車運將因為工作習性，每天開車收現金，很多人賺多少花多少，今天賺夠了吃飯錢或油錢，就自動停工下班，少有儲蓄存錢，許多司機不開車時，也愛聚在一起賭錢，賺來的錢都是左手來、右手去，生意好時出手闊綽，一旦收入減少就捉襟見肘。

小隊長說，地下錢莊看準這點，發展出專屬運將的「日仔會」或「期仔會」小額借錢模式，只要提供身分證等影本，找好1到2名保人，錢莊會借1到3萬元不等小額融資，每借1萬元，每日需本金攤還400元本息，連還30天，依此類推，月利率約20％；期仔會則是通常約每10天為一期，收取相同本息，換算年利率都是240％以上暴利。

地下錢莊業者「車仔」在北市萬華打混多年，他透露近來借錢的運將確實比過去多，很多人抱怨Uber及白牌私家車搶走生意，收入明顯減少，過去每天賺3000元不是問題，現在若不跑夜車或酒店，可能一天只有1、2000元，扣除油錢和飯錢，幾乎只能打平開銷。

台灣大車隊總經理李淑瓊說，計程車司機本就屬於信用弱勢的一群，景氣差時，周轉不過來如雪上加霜，向地下金融借錢的時有所聞，債務就像滾雪球，主管機關有必要注意到其嚴重性。

李淑瓊說，為了解決周轉的問題，台灣大車隊的作法是與銀行業者合作，由車隊出具運將跑車年資、平均收入、服務品質，甚至是客戶評分等數據，讓銀行有跡可尋，或許核貸額度不是很高，但至少是合法的周轉途徑，目前已有上千位司機取得了貸款。

此外，小黃為了生計，開車搶快險象還生，產險業者也點出不公平之處；小黃不僅很難買到足額的車體損失險，投保第三人責任險，也因為費率高、額度低，投保率僅約1、2成，讓原本工作暴露在高風險中的小黃司機，身陷保障不足的窘境；反觀Uber以個人名義掛牌，不僅享有足額車體損失險的保障，買第三人責任險也不受營業車的限制，年繳幾千元就享有高保額的保障，待遇真是兩極化。

各行各業都值得被尊重，不要單靠外表判斷！一名網友日前發文分享自己的遭遇，表示他穿著工作服走在路上，沒想到有家長看到他整件都是髒汙，竟跟小孩在一旁數落他，令他感到難過，不少人看完後也紛紛砲轟該名家長，痛罵「以貌取人的人心才是最髒的！」

這名網友在臉書「爆怨公社」發文訴苦，表示自己平時是名鍋爐工程師，假日剛好去朋友那邊幫忙賺點錢，不料一早在路上時，有家長看到他身上都是工作造成的髒亂，竟在一旁跟自己的孩子數落他，讓他相當難過，認為穿得髒不代表他不念書、不上進，無奈直說「別用外表評判一個人好嗎？」

此文一出後引起熱議，不少網友紛紛替他打抱不平，表示「這種人一說話，空污就變嚴重」、「別跟膚淺的人計較」、「賺錢較實在，別理他們的話語」、「那些以貌取人的人心是最髒的」、「工作是沒有分貴賤的，不偷不搶不違法，不管做什麼都是值得尊重的」。

暑假過度用眼，學童開學黑板看不清，視力檢查近視度數竟快速飆升100度！根據教育部統計，國小一年級學童即有4分之1視力不良，除散光、弱視外，9成皆為近視問題。國小升國中更為視力惡化高峰期，大致可歸因於學習時間拉長、長時間近距離用眼增加，若再加上暑期用力玩3C產品、過度專注用眼，近視度數恐失速上升。

高端眼科診所楊熹明醫師說明，孩童越早罹患近視，度數加深愈快，應尋求專業眼科積極治療，使用長效型散瞳劑（阿托品Atropine）或是配戴角膜塑型片，皆是臨床研究證實可以有效抑制近視增加的治療方式，兩者各有其優缺點，家長應與專業醫師溝通，選擇適合的控制與矯正方式，及早維護孩童眼睛健康。

散瞳劑作用於睫狀肌放鬆，易出現畏光、看近模糊等副作用。散瞳劑濃度越高，近視控制效果越好，副作用也越明顯，醫師會視情況調劑低濃度的長效型散瞳劑，以降低學童不適症狀。而點散瞳劑目的是減緩近視增加，沒有辦法減少近視度數，需要搭配光學眼鏡來矯正已經存在的近視。楊熹明提醒家長，散瞳劑不能任意停點，以免近視度數增加；配鏡應適當矯正，依照醫師驗配處方幫助孩童正確配戴眼鏡，不建議單憑電腦驗光數值度數來配鏡，才能達到最佳控制效果。

角膜塑型則是非手術性、非永久性的矯正視力方式，鏡片通常為量身訂做的逆幾何設計，費用較高，藉由壓平角膜矯正度數。楊熹明解釋，近視雷射的原理即是將角膜厚度稍微打薄，以減少近視度數；角膜塑型則是利用夜晚睡覺時配戴，將角膜中央處壓平、周邊堆高，經過約8小時的施壓，白天即可恢復清晰視力，但隨著時間過去，晚上角膜又漸漸彈回，故必須規律配戴才能有效控制。目前國內已有衛福部核可使用的角膜塑型鏡片，依法應由眼科醫師驗配。鏡片雖然有國產與進口之分，但都能達到療效，通常是由醫師依個別狀況來建議選擇。

楊熹明進一步表示，近視大部分是軸性近視，一般學童散瞳後驗光即可了解真實度數；但在角膜塑型控制期間，角膜被暫時改變形狀，而導致驗光測量不準確，就必須透過半年至1年的眼軸測量，定期追蹤近視控制成效。

孩童近視若無良好控制，隨著度數不斷加深，對眼睛的危害也增大。根據統計，超過600度的高度近視及逾800度的超高度近視者，老年發生視網膜剝離、黃斑部病變、周邊視網膜變薄等視力退化情形，是沒有近視者的20倍，失明機率大增。此外可能因為眼底血液循環差，合併青光眼的比例較高；發生白內障的進展也常常提早至4、50歲就開始惡化。因此，若能將近視度數控制在300度以下，風險也會降低。

成人近視如不想戴有框眼鏡，經評估淚水功能正常、無乾眼症狀，也可考慮配戴角膜塑型片。楊熹明強調，配戴並非立即見效，約有3天至1周的適應期，若先天角膜弧度較平、高度近視患者或平時睡眠時間不足等因素，配戴效果恐不如預期，可選擇近視雷射手術、軟硬式隱形眼鏡，度數深者可考慮植入式鏡片。

楊熹明提醒，由於夜晚配戴角膜塑型片缺乏眨眼、淚水的循環，表面及內面反轉弧易殘留汙垢，約有千分之一的感染機會，若角膜破皮、鏡片未清潔乾淨，就可能導致角膜炎、結膜炎、潰瘍等，病情嚴重者還會損害視力。因此，配戴角膜塑型片先決條件是落實清潔，用藥水確實清洗、浸泡鏡片，並徹底護理和消毒、定期回診請醫師檢查鏡片，才能將危害降至最低。

搭捷運總有不少「奇遇」，但你有看過電影的畫面真實出現在眼前的嗎？有一名網友今（24）日在臉書「爆料公社」PO出一為大媽頭上捲著髮捲，就大喇喇的走進捷運站，讓網友笑稱是「包租婆」上身。

網友見狀也紛紛表示，「包租婆：沒水啦～」、「可能要去收店租」、「捲的不錯，很會利用時間」、「今晚就吃美生菜包燒肉吧」、「我以為是索隆的媽出來買東西」、「綠綠的，不經意看還以為是釋迦」、「花椰菜欸」、「還是法官他姐」、「想看北捷工作人員表情」。

中央氣象局副局長鄭明典稍早在臉書分享2張高雄奇特的天空景象，只見1張的天空中心有如被掏空一般，另1張則是傍晚時刻，覆蓋整片天空的火紅雲彩，讓鄭明典直呼「今天高雄的天空很精彩」。

鄭明典解釋，不少網友今天拍到的雲洞現象，其實起因於高積雲裡的水滴因為擾動凝結成冰晶，冰晶和水滴共存時，冰晶會長大往下掉，而水滴會蒸發消失。水滴消失就出現雲洞，中心的絲狀光影就是往下掉的大冰晶。

鄭明典不久後再上傳1張高雄壽山的火燒雲照片，並直稱今天高雄的天空很精彩，「典型高積雲的天空，白天有雲洞，傍晚有亮麗的火燒雲！」

大學指定科目考試成績日前剛放榜，許多準大學生們即將要面臨選擇學校志願的抉擇。然而，一名PTT鄉民PO文問卦12年前的「指考狀元」全國第二類組榜首徐伯均，捨棄許多人心中的第一志願「台大電機」，選擇讓家人跌破眼鏡的「清大材料」，讓人不禁好奇他現況如何，沒想到最後結果卻出乎眾人預料，驚呼「普通人千萬別學」、「有神快跪」。

據了解，徐伯均就讀建中3年從來沒有補習，同時還擔任熱舞社的社長，身為第二類組全台榜首的他，心中的第一志願就是清大材料，當年接受媒體訪問時表示，「我爸那時大膽推測說，這個不是為了錢，就是為了女人，第一次跟他聊天就講到，你為什麼不選台大電機，他講說是為了自己的夢想，學自己喜歡的東西，我覺得這還蠻酷的」，當時連清大的同班同學都認為他太瘋狂了，徐伯均則自信回答：「怎麼會用分數決定一個人該去哪裡，比如說你喜歡土木，甚至是你想要唸傳播，就算你分數可以去麻省理工學院好了，你也不見得要去啊！」

美國藝術家科萊特米勒（Colette Miller）9日在台創新天堂樂園啟動「天使之翼全球計畫」第60站「我愛花蓮」，以特別設計的I love HL（花蓮）翅膀為花蓮強震祈福。台開集團董事長邱復生表示，非常感謝米勒的善行。作品將在13日左右完成，相關收入將作為花蓮重建基金。

米勒於2012年在洛杉磯市中心畫了第一對「天使之翼」，目的是希望透過這項全球公益項目傳達「全人類都是地球的天使」信念，隨即正式成立「天使之翼全球計畫」，目前已遍布全球50多個國家城市，包括英國、美國、澳洲、古巴、日本、肯亞、墨西哥、杜拜等地。花蓮是本計畫第60站，米勒知道花蓮去年強震後，決定到花蓮新天堂樂園創作天使翅膀，為花蓮祈福，也是全台灣第一個公共空間的公益藝術創作。

邱復生指出，文化是人與人最珍貴的資產，新天堂樂園定位是「連結地球、溝通世界」的場域，更要連結全世界能量，而天使之翼計畫就是找具世界級相同概念者，來一起愛護土地、愛護地球，他非常感佩米勒的善行義舉，希望全世界都充滿天使之翼的愛與幸福。

米勒將在花蓮台創新天堂樂園中庭主舞台，進行為期5天的創作，現場繪製最大的5米乘5米天使翅膀，預計將於13日完成作品，民眾可以加入志工天使行列，到現場與天使之翼拍照，並打卡上傳，結合慈善與做好事的善念，將正向力量傳散出去；若只單獨與翅膀合照，將個別收取100元，全數作為花蓮震後重建基金，以公益方式，將美好幸福與自由希望散布給更多人。

紀錄片導演楊力州，多年前曾拍過一系列「開口說愛」廣告，安排素人主角打電話給家人，表露平日說不出口的情感，「每個人都以為我很會對家人表達愛意，但我其實是不及格的。從小到大，我從來沒有對父親說過『我愛你』，連臉書都封鎖父親。平時就很少講話，要勾肩搭背更是絕對不可能。」

父子關係 擔心會複製

楊力州表示，「我現在也很擔心，以後我兒子長大，會不會也跟記者說，我爸都在他拍紀錄片的世界裡，都沒有理他，因為關係其實是會這樣一代一代複製的。」

楊力州的父親楊敏郎，在石碇的住家旁邊有一間叫做「泥畫屋」的小藝廊，放著他近年創作的水泥畫、鐵工雕塑作品。採訪拍照時，楊力州細心地站在父親左側，替左眼剛動過白內障手術的父親擋住閃光燈的強光，無論站著、坐著，或是四處走動，兩人中間始終保持著不特別親近、卻也不顯生疏的距離。

楊力州從小在父親的期盼中成長，楊敏郎希望兩個兒子都能當藝術家，一路悉心栽培，「我從幼稚園就開始畫畫，當大家都還在用彩色筆，我卻是在用炭筆畫素描，畫羅斯福的畫像。那時候我只知道畫得好父親會很高興，會給我零用錢。17歲時我就幫報紙副刊畫插畫，他也很得意。」

拒當畫家 父親很遺憾

楊力州回憶，小時候爸爸一大早就出門去工作室畫肖像，飯後又會繼續回到畫室工作，幾乎見不到面，自然也不太說話，「我們也不會一起畫畫，大概只有小時候偶爾繪畫作業交不出來，會找他幫忙吧。」

後來楊力州決定不照父親的希望走，放下畫筆，拿起攝影機開始拍片。雖然感覺到父親對於兒子不當藝術家心有遺憾，但父親並沒有反對。

「我們家不是關係惡劣，就是不太講話，但我不希望因此有遺憾，所以我每一兩周就會來石碇陪爸媽。」楊力州表示，多年來兩人唯一接近談心的時刻，是某天他到父母家中，獨自在房間裡時，父親突然來找他說話，「那陣子我正在低潮，我爸就跟我說，想開點啊，世界沒有這麼不好，之類的話。我就跟他說，沒事啦沒事啦。即使平常我們都沒說話，我還是會知道他是關心著我的。」

一出門就流汗真的好痛苦！夏天提前報到，不少人都會吃冰消暑，加上適逢畢業季及考試的熱門旺季，知名冰淇淋專賣店最近推出限量5萬個ALL PASS 合格冰淇淋杯，還有限定日期購買歡樂桶冰淇淋(經典/自創/單口味)，享買一送一，趕快買回家囤貨吧！

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拼連假人潮的還有位在台中大坑一間以紙箱為主題的連鎖餐廳，這間餐廳上個月疑似因為施工導致火災，相隔一個多月，業者選在連假前重新開幕，盼能帶來人氣，彌補先前火災的損失。

民眾全家出遊，走到哪拍到哪，大家都被紙做的造景吸引，有超跑模型，甚至還有人可以搭的紙列車，台中大坑一家連鎖餐廳一個月前這裡發生火災，燒掉一大半面積，經過整理，現在重新開幕，有香港新加坡的民眾趁中秋連假飛來台灣玩，都不知道之前這裡發生火災，幸好來的時候餐廳已經重新整頓好，沒白跑一趟，直呼很幸運。

中秋連假是今年最後一個連續假期，業者說，為了重新開張，每天都上班12個小時只能趁空檔休息，上一次火災是因為施工不慎導致，這也讓他們加強防火，現在只要有施工就會派人盯場，希望浴火重生搭上中秋節，能帶來人潮。

為迎接《魔獸世界》即將在 14 日迎來大型資料片《決戰艾澤拉斯》更新， Blizzard 邀請到《魔獸世界》開發團隊遊戲設計師 Johnny Cash 和 John Yang 接受台灣媒體訪問，分享這次開發團隊想在資料片《決戰艾澤拉斯》中帶給玩家的驚喜與設計理念。

Q：《浩劫與重生》中打敗死亡之翼、再接到後續的《潘德利亞之謎》，還有上一版本打完燃燒軍團到這次的《決戰艾澤拉斯》，聯盟和部落總是很愛在解決外患後回過頭來彼此打架，團隊在設計這些劇情的時候是怎麼去考量的？

Johnny Cash ：在面對巫妖王、燃燒軍團等強大的敵人時，部落和聯盟會選擇共同合作來自救，但其實雙方陣營之間的嫌隙還是一直存在，這段設定也是從《魔獸爭霸》時期開始就有的。在解決共同敵人後，雙方會回過頭來互相對立也很正常，不同的是這次是「全面開戰」，規模跟之前的零星小衝突無法相比，是完全不同等級的戰爭。

Q：透過更新前推出的各種動畫，玩家社群的反應有達到你們的期望嗎？

John Yang ：絕對有的，劇情動畫相當程度達到了相關效果。除了把各角色的情緒帶出來之外，也把《決戰艾澤拉斯》的主軸「大堅果推薦規模戰爭」給引領出來，例如安杜因使用群體復活、希瓦娜斯化身報喪女妖等等，都是能帶起玩家情感的設計。

對我們來說，部落和聯盟並不是只有一個角色的故堅果禮盒事，好的故事勢必讓玩家有深愛與痛恨的角色，但是這種情緒可能會隨著故事發展有所轉變也說不定。

堅果，過年的時候是許多人邊看節目邊吃的零嘴。隨著年節結束，大家上班忙碌，堅果的食用量也下降了。不過，近年的研究發現，食用堅果能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病的效果。近期一項美國新研究更顯示，腸癌患者可以透過攝取堅果增加存活率，每週吃兩把核桃的腸癌患者，比照那些沒有吃的人，戰勝疾病的機會提高了57％。堅果富含油脂，但是和其他油脂不一樣的是內含的油脂很多事Omega-3，屬於優質的油質。除此之外，堅果還有豐富的膳食纖維、抗氧化劑、蛋白質、營養物質、礦物質等的堅果，以上多種營養與特色，使堅果享有「超級食品」的美稱。因為有的人覺得堅果單吃沒有味道，因此會吃有加糖的堅果產品。但是適度攝取未添加糖的堅果，才可以助於減少患者對胰島素的抵抗，減少癌症，並抑制血液中的糖分減少。若是攝取其他過多的碳水化合物，否則仍然有可能導致肥胖，肥胖會使身體發炎，引發相關慢性疾病，甚至癌症等。除了吃堅果能使腸癌患者增加生存可能性之外，近年也有來自哈佛大學(Harvard )針對20多萬人、追蹤30多年的一項研究發現，每週吃核桃一次，一也可以使冠心病和心血管疾病風險降低21％和19％，吃堅果推薦對保護心臟可說是不言而喻。不過如果要吃堅果每人每天吃一把堅果即可，勿過量，避免熱量過高，造成負擔。

Q：戰爭是雙方的事情，為什麼是部落要背負種族屠殺的汙名？在這樣的衝突後雙養生堅果方未來還有可能合作嗎？

Johnny Cash ：這是個沉重的問題。「戰爭」是這次《決戰艾澤拉斯》的主軸，但其實雙方不是到這次才開打，兩邊從很久以前就有各種小衝突。不過這並不是說誰對誰錯，大家會問的是「誰先開第一槍」。對部落來說，他們來到艾澤拉斯時，只是想有個安身之地，但是聯盟卻發動攻擊，對部落來說這就是聯盟開出第一槍。

不過反過來對聯盟來說，看到異種族掠奪他們的土地、攻擊自己的村民，他們也覺得是部落先動手的。這就是我們想要在《決戰艾澤拉斯》強調的重點，對雙方而言找尋誰開了第一槍已經不重要。玩家應該都清楚，希瓦娜斯從以前就是位知名的戰略家，這次攻打聯盟決不是只有仇恨這麼簡單，而是經過考慮後的縝密行動。

當戰火蔓延開來時，你無法說哪一邊是錯誤，也沒有真正的贏家與輸家。不過雙方爭奪的「艾澤萊晶岩」其實是艾澤拉斯流出的血。當艾澤拉斯正在流血時，部落和聯盟卻在互相對抗，這種情況下往後到底會發生什麼事情呢？我覺得這是《決戰艾澤拉斯》最關鍵的重點。

藍色小貨車的左後輪爆胎，整輛車失控往右偏，撞上護欄後滾了三圈，最後飛越護欄向下墜落！分離的輪胎還在高架道路上往內車道滾啊滾，幸好遊覽車有閃過，小貨車載的紙箱也散落在路肩，後方駕駛看傻了眼。

小貨車駕駛和媽媽都躺在擔架上，表情痛苦，因為這一摔，可是連堅果禮盒人帶車從五層樓高的高架橋上，重重摔落在平面道路上，好加在兩人有繫安全帶，媽媽雖然頭部流血，駕駛輕微受傷，但兩人送醫養生堅果檢查後都沒有生命堅果推薦危險。

堅果推薦１. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

堅果推薦２. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果（Pistachios）的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

堅果推薦３. 松子仁營養價值非常高
松子仁（Pine nuts）常見於意大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

堅果推薦４. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃（Pecan）除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌（Breast Cancer）及大腸直腸癌（Colorectal Cancer）等，還含有精胺酸（L-Arginine），這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

堅果推薦５. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣，榛果（Hazelnuts）能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

小貨車車斗和車頭像是被大力士摺凹，整輛車傷痕累累幾乎算報廢，這起意外是五楊高架開通以來，第一起摔落案件，幸好當時平面道路上，沒有其他車輛剛好經過現場，否則這一摔，恐怕還會波及到無辜的用路人！

監視器的出現，為現代人在安全上帶來許多便利，不過有時候監視器卻也錄到許多不可思議的畫面，例如博物館的神像居然半夜會自己移動，還有拍到疑似怪物出沒在下水道。看看專家怎麼破解這些不可思議的畫面。

每座城市的轉角都有監視器全天候24小時錄下每個人的一舉一動，全球超過3億支監視器也錄下了一些科學無法解釋的靈異畫面。

曼徹斯特博物館人員：「穿越展區時我看到某一件館藏，一座小神像轉到背對展示區，神像通常是面對展示區，我心想這不太對勁。」

古埃及陵墓挖出來的神像半夜竟然會自己動，博物館人員趕緊調閱監視器追查真相。

曼徹斯特博物館人員：「我當時好像尖叫了一聲，影像快轉時則顯示神像非常詭異的自己轉動。」

找來科學家幫忙調查，原本以為有可能是神像材質問題，因此產生磁場反應讓雕象移動，物理學家還發現了這個可能性。

物理學家Russell：「左右兩端都看得見光照，我馬上就聯想到迴轉石。」

問題就出在神像的底座不是平的，而是像湯匙一樣有凸面，輕微的震動就能讓它轉轉轉。

化學家Sella：「或許是展區裡進進出出的民眾，他們讓地板輕微震動，也堅果推薦有可能是館外的車流。」

堅果含有Omega3，可以有效防止肥胖並燃燒脂肪，也能增加飽足感，不讓你嘴饞亂吃高熱量零食，若你正在減肥，可以吃不添加調味料的堅果取代零食(一天攝取量不超過30g)。堅果本身具有抗炎的特性，而身體的發炎反應有分急性發炎與慢性發炎。急性發炎像是動手術、感染，身體啟動修復機能，讓你快速恢復正常。慢性發炎則是飲食問題，像是愛吃甜食、喝酒、常吃加工食品與精緻澱粉，都是引起身體發炎反應的原因。長期發炎則會變成疾病，像是退化性關節炎、類風濕節炎等狀況發生。在一項『地中海飲食的實驗中』，飲食當中添加堅果的人，有添加的人比沒添加的人身體的發炎反應有明顯降低很多。也能抵抗患有糖尿病、腎臟疾病及嚴重健康狀況的人發炎。堅果禮盒中的膳食纖維是身體中無法消化的物質，不要以為是無益的東西，其實好處可多了。
膳食纖維的益處：
1.預防或改善便秘（能增加糞便量，刺激大腸蠕動，幫助排便）
2.預防大腸癌（膳食纖維有如清潔工能減少食物殘渣當中不易排出，會使微生物滋生，進而發炎，除了促進腸胃蠕動外，也增加好菌的產生）
3.增加飽足感（膳食纖維能增加飽足感，不會讓你吃下過多的熱量）

終於順利破解埃及神像之謎，美國北卡羅萊納州也有監視器拍到又髒又臭的下水道疑似有怪物出沒。

檢修人員：「看起來又滑又黏，好像有心跳一樣，像是活的，機器燈光照到物體上時物體縮了一下，對光有反應。」

下水道人員進行例行檢修時發現一隻可以在大量有毒氣體環境下生存的粉紅色怪物，大家不敢怠慢，因為這附近有一間動物實驗室。

神秘生物學家Blackburn：「是養生堅果科學家創造出來後意外從水槽沖進了污水管裡的生物。」

有沒有可能是吸收汙水毒物的變種生物，科學家再仔細查看才發現原來這不是一隻生物，而是一群顫蚓蟲。

生物學家伍茲：「牠像個跳動的球體，是因為個體收縮時會讓其他個體也跟著收縮，這股收堅果禮盒縮連帶影響整個球體。」

真相終於大白，不過在監視器氾濫的時代下，有時候看到各種光怪陸離的畫面一時之間還真的會讓人嚇破膽。

游泳前有清耳屎的習慣嗎？當心害耳朵出問題。醫師表示，游泳前不應該清耳屎，因為適度耳垢有保護作用，可以抵擋異物跑進耳朵深處，倘若清潔不當，把耳垢往內塞，游泳完後又跑去泡水，容易讓耳朵出現聽不清楚、發脹的情形。台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師林麗慧表示，耳道是由外側1/3軟骨、內側2/3硬骨組成，深度約2.5公分，從外到內，上皮組織會越來越薄。正常的上皮組織會生成一些耳垢，即保護層，可阻擋外來細菌，如果清潔過度，讓上皮組織裸露，這個時候去游泳，若池水不潔，或是耳道本身有傷口，就容易引發外耳炎。

外耳炎常見症狀有哪些？林麗慧說，外耳炎常見症狀發生在游泳後，初期會發癢發脹，接著產生疼痛感，拉耳朵或張開顳顎關節（下巴）時會不太舒服；再嚴重一點，可能會流出分泌物，甚至發臭長膿，如果耳道阻塞，會出現聽不清楚的情況。至於是否會往內感染，因外耳與中耳之間有耳膜隔開，能阻擋異物及水入侵，但若有慢性中耳炎或耳膜穿孔，就另當別論。

治療外耳炎，第一步會清潔發炎物質，建議病人到耳鼻喉科做局部治療，不要嘗試自行清理，以免越清越受傷。清除發炎物質後，可使用含抗發炎成份的耳滴劑，居家就可調養。如果發炎嚴重，局部治療效果不佳，醫師會開立口服抗生素及止痛藥。

美國臨床營養期刊每週食用五份或更多份養生堅果的人，致病性的發炎水平低於那些從未（或幾乎從未）吃堅果的人。更重要的是，每週食用三份堅果代替紅肉、加工肉類、雞蛋或精製穀物的人，發炎水平也較低。

新英格蘭醫學雜誌2013年發表的對近190,000人的研究中，那些每天吃1盎司堅果的人，死於任何原因（包括癌症和心臟病）的風險降低了20％，而且這些人也比較苗條！這是個奇妙的發現，因為1分堅果含有160至200卡；顯示了堅果對於能量平衡，新陳代謝和飽足感的影響，可能解釋了這類的高脂肪零食真的能夠控制體重。

但這不表示你可以盡情的吃喔！關鍵是攝取量！每天1.5盎司（約1/3杯）的堅果可促進心臟健康、降低糖尿病罹患機率、控制體重等好處。

至於網路流傳游泳前要清耳屎，林麗慧說並不恰當，適度耳垢可阻擋異物跑進耳朵深處，如堅果推薦果清理不當，將耳垢往內塞，游完泳又泡水，耳朵易有發脹、聽不清楚堅果禮盒現象。

除了游泳外，部分外養生堅果耳炎病人是因到理容院過度清潔耳朵，尤其使用金屬耳扒，易造成耳道受傷，如果再用未滅菌的棉花棒清理，就容易把細菌帶進耳朵。

如何預防外耳炎？林麗慧建議，平時不要過度清潔耳朵，游泳時注意水質乾淨度，戴材質較軟的矽膠耳塞保護耳朵，同時要定期清潔與汰換；如果洗澡洗頭怕耳朵進水，可先用棉花或衛生紙塞在耳道口，洗完再取出。特別是免疫功能低下或糖尿病患，若耳朵有小傷口，較易引發後續嚴重感染，須多加留意。

台北市連接松山和內湖的民權大橋，最近爆出沉陷30公分，北市府將監測改為自動，只要有過大的剝落，就要展開補強。技師指出，雖然民權大橋位於土壤液化區，但是基樁打得夠深，土壤液化比較不必擔心，而造成沉陷的原因，主要是當年採取的工法，實際開車經過，在橋中間的連接處就會有「頓一下」的感覺。技師也透露：「30公分坦白說真的滿大的」。

土木工會常務理事長莊均緯：「當初在施做的部分是用懸臂工法，在支點連接處的部分有些不均勻的情況」。

實際開車體驗也會有沉陷的感受，民權大橋已經36年，現在能做的只有監測。

會計系出路好嗎?會計系出路能做什麼?這些問題都是網路上網友熱門詢問話題，不論在會計系出路ppt、會計系出路dcard各大論壇上發燒話桃園開公司推薦題，主要會在於討論讀了四年的會計系包含科目：初等會計學、中等會計學、高等會計學、成本會計學、審計學等，在於會計師推薦出路畢業可以從事哪些工作，其實會計系畢業在於職場上有相當多的工作機會，因為台灣中小企業眾多也有許多大型知名企業，因此會計角色是公司中扮演財務重要關鍵工作，因為公司每天、每週、每月、每季甚至是每年運作下來，都會發生許多支出以及費用和產生營業收入，這些都必須仰賴會計財務角色執行以及運作。因此可以了解到身為會計人人格特質，具備細心、耐心、高數字敏銳度、邏輯性強這些都是會計人具有特色，因為可以想像如果發票數字錯誤、財務報表所造成影響，是會對公司營運、成本、績效帶來重大威脅，再者會計人「誠信」是首要必備條件，在諸多媒體、新聞報導中可以發現有許多公司、企業對財務報表進行不實處理，以利製造給股東或投資人有良好表象，最後往往會導致不良結果，因此優秀且具誠信的會計人在會計系出路畢業後工作，在於社桃園會計師推薦會職場上扮演非常重要關鍵角色！

土木工會常務理事長莊均緯：「達到30公分的下陷，其實這量說坦白也滿大的，要去了解（原因）做橋梁檢測，一般達到結構桃園營登推薦裂縫3mm的裂縫，就要去用結構性的裂縫去灌注，可是這開裂性如果持續的話，很有可能這整個橋墩的部分改成鋼板」。

新工處維護科長王志良：「今年桃園記帳推薦八月份開始就改成自動監測，監測到目前是趨於穩定」。

官員強調，民權大橋下陷趨於穩定，目前都在安全範圍，況且每兩年就會進行安全檢測，不會讓民權大橋變成義大利斷橋事件的台灣版。

有時候就是這樣，我會被固定的思維所侷限，會覺得記帳推薦的方式就是從記流水帳開始，但如果一開始就打破自己的前提，或許就會發現海闊天空的一面。
不要記流水帳，那麼我要怎麼知道自己的「每月開銷總額」呢？我目前的方法是去紀錄這兩件事情：
1.放進皮包的現金（通常是領錢時，但也有可能有其他原因，但就是把放入皮包準備花掉的現金記錄下來）。
2.使用信用卡的消費。
只要記住這兩件事情，那麼我一樣可以知道我每個月的開銷總額，達到我記流水帳時一樣的目的，可是節省了 90％ 以上的記帳時間！
為什麼？因為我一定不可能隨時隨地在領錢，我只要隔一週或隔兩週皮包快空了，需要領錢時，把「放入皮包的現金」記錄下來即可，這些在皮包裡的現金一定有一天會花完，所以換個角度說，我就紀錄下來我「即將」花掉多少錢了。對我來說，日常的飲食、交通、旅行，我都習慣用現金消費。所以這樣說起來，什麼時候會用信用卡消費呢？那就是要「購買額外的東西」的時候。額外的東西，可能是為了自己的享受，或是非立即且絕對需要，而因為每一次信用卡消費，在我的記帳方法中就是一個「特別而獨立」的事件，這可以有一個很自然的記帳效果，那就是記帳當下，就是提醒我自己。

大晴。大樹無葉。料峭有風。明目書社土牛說。時間像樹梢微風。吹動可吹動的。吹不動不可吹動的。是耶。時間看不見。風也是。這樹名加羅林魚木。莫名何以木有魚。這樹的街台北營登推薦道早在2005年。由溫州街羅斯福路與汀州路圍成的書店群。組成溫羅汀書店獨立聯盟。以書啟智。宣稱知識分子獨立自台北會計師推薦由與批判自主。從唐山書店到臺灣e店。大學里的學子問道於路。批判者虛無者懷疑論者充斥。書即王道。文字導引。讀懂就讀懂。讀不懂就讀不懂。寒冬蕭瑟。期待來春這樹長出書葉。認真讀樹吧。

真心不騙會計師分享，會計師推薦四大事務所，不太收廢物學店生，但偶爾也是有例外。國立會計系畢業要台北開公司推薦進很容易，門檻超低。就算你真的超廢啥都沒讀，一直被當、重修到畢業，只要教授有熟人在裡面隨便關說就進台北記帳推薦了，起薪34K公定價，研究所再加2K，有考到執照多2K(某些所是頒獎金）審計員免洗職位，爆肝的程度絕對超乎大部分人的想像，我甚至敢說比大部分的科技業都還血汗，多得是過過水洗經歷兩年一到馬上離職的（簽約一次簽兩年賣身契），忙季半夜兩三點回家是常態，四五點看日出也是正常，職場文化超差，因為流動率爆高（四間離職率應該都在40%以上）兩年資歷以上的就在擺老凹新人，每次看到有那種工作才兩年的菜比八說"小朋友真難帶"我就覺得好笑，而且才進來兩年就能幫新人打考績也是很詭異。原則上年年調薪（+3000-5000），通常第三年、第五年這種奇數年會調比較多（+5000-7000)硬撐做個五六年，副理差不多是頂點，要在升上去就是執照+人脈。

營登推薦的小科普，每個月銷售貨物之銷售額未達到新臺幣(以下同)8萬元者（銷售勞務者為4萬元），得暫免向國稅局辦理營業（稅籍）登記。每月網路交易之銷售額在8萬元以上（銷售勞務者為4萬元以上）、未達20萬元者（含新設立或尚未開業者），稽徵機關得核定免用統一發票，按查定之營業額課徵1%營業稅，三個月發單繳納一次。
商業登記法(工作室、行號)
第 4 條     商業除第五條規定外，非經商業所在地主管機關登記，不得成立。
第 5 條     下列各款小規模商業，得免依本法申請登記：
一、攤販。
二、家庭農、林、漁、牧業者。
三、家庭手工業者。
四、民宿經營者。
五、每月銷售額未達營業稅起徵點者(每月銷售貨物8萬以上，銷售勞務4萬以上)。
第 31 條     未經設立登記而以商業名義經營業務或為其他法律行為者，商業所在地主管機關應命行為人限期辦妥登記；屆期未辦妥者，處新臺幣一萬元以上五萬元以下罰鍰，並得按次連續處罰。

農業缺工，台中市農業局鼓勵年輕人加入農業行列，開辦青年加農，賢拜傳承計畫，今年邁入第四高空作業車期，另外發現，前三期的學員在高空作業車培訓後，有將近九成留下來務農！

林佳龍市長吃葡萄、看香菇，逛的是青農種出來的花卉蔬果，這一攤甚至讓他拍手叫好。

高空作業平台是在各個行業中，需要用到高空作業車、設備安裝、檢修等可移動性高空作業的產品。平台形式的相關產品主要有：直臂式、拖車式、曲臂式、套缸式、鋁合金、剪叉式七大類。高空作業平台作業工作原理中的液壓油，主要是由葉片泵形成一定的壓力，再經由濾油器、隔爆型電磁換向閥、節流閥、液控單向閥、平衡閥進入液缸下端，使得液缸中的活塞可以向上運動，並且提升重物。而液缸上端回油經過隔爆型電磁換向閥回到油箱，其額定壓力通過溢流閥進行調整，通過壓力表觀察壓力表讀數值，液缸的活塞再向下連動（既重物下降）。液壓油經防爆型的電磁換向閥進入液缸上端，再經由液缸下端回到液控單向閥、油經平衡閥、節流閥、隔爆型電磁換向閥再回到油箱，是高空作業車很重要的工程運用。

台中市長林佳龍：「這次的花博我接到三張單，第一張單新加坡，三個貨櫃過年前20天要出貨。」

從水稻蔬果花卉 菇類到養蜂等，透過傳承讓台中農業發展像是打團體戰，也培育了一批新農業生力軍。

董氏基金會表示，大部分健康檢查項目僅進行身體狀況的檢測，但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出，若能將心理健康作為健康檢查的一部分，有助於有精神問題卻未接受治療的人尋求協助。

該研究為丹麥研究團隊於2012至2014年間，隨機抽樣年齡介於30至49歲居住在蘭納斯市的公民，共有4,871人參與，這些參與者除接受例行性健康檢查外，還需填寫健康習慣及自我評估健康狀況的問卷。研究發現，受試者中有9%的人心理上較容易受到傷害，其中有超過五成並未尋求醫療協助，大部分背景為受教育時間短、收入低或是獨居者。

前高雄市立凱旋醫院院長、顧問醫師陳正宗表示，臺灣65歲以上的年長者心理健康篩檢部分，僅有2項題目，分別是「有沒有失眠」及「心情好不好」，仍顯不足。過去許多研高空作業車究證實，有憂鬱症狀的人不一定會說出來、不易被察覺，不像生理狀況透過檢查就可以知道。

高空作業車是救援、交通、電力、通訊、消防等行業進行施工、維護修理等作業的理想設備。隨著國民經濟的蓬勃發展，高空作業車的需求量也迅速上升。它的升降方式有伸縮式、折疊式和混合式等多種形式，作業高度從十幾公尺到幾十公尺不等。高空作業車的結構與構造：1、高空作業車的液壓系統為開式中高壓液壓傳動系統。2、中心旋轉接頭是一種液壓元件，即將油泵排出的壓力油從下車固定部分傳遞到上車運動部分。接頭旋轉芯固定在底架上，接頭體的外筒與轉檯連接。中心旋轉接頭有三個管道，一個進油，一個出油，一個油門口。各油道間用密封圈分隔。接頭上帶有電極。以保證上車運轉過程中油路、電路的暢通。3、支腿鎖是支腿油缸的完全裝置，其作用是：保證支腿放下後不會自行收縮;避免因液壓系統中軟管破裂等意外情況，使支腿失去作用，造成嚴重的事故。4、工作臂由上折臂和基本臂及平衡結構組成。工作是基本臂與水準最大夾角68度，上折臂與基本臂最大夾角134度。平衡結構起帶動臂及鬥工作是的平衡作用。高空作業車常於路燈作業、電力維修、廣告安裝、園林剪枝、外牆清洗等高處作業行業，然而很多人對高空作業車的工作原理和結構卻不是很清楚，若是能夠進一步深入探討，或許就能讓使用者更如魚得水。

董氏基金高空作業車會心理衛生中心主任葉雅馨表示，若未來健康檢查能加入心理健康項目，如同身體檢查般普及，讓本來有心理健康需求的人能夠直接尋求身心科醫師的協助，也能夠避免民眾「逛醫院」造成醫療資源的浪費。

葉雅馨提醒，不須將精神疾病標籤化，教育程度會影響對疾病的理解程度，教育程度低者能夠接觸及蒐集到的疾病訊息相對較少；低收入者忙於滿足生理需求，較難顧及到心理層面；獨居者或是很宅的人，健康狀況較難被旁人發現，容易耽擱黃金診治時間，此族群者更特別需要我們主動去關心。

人自主權利法上路，民眾可以預立醫療決定書，規劃自己人生的最後一哩路，衛生福利部桃園醫院表示，民眾可以透過諮詢門診進一步瞭解，一旦同意可以在健保卡註記，以便在日後遵照民眾意願執行。

「病人自主權利法」今年1月6號正式施行，為了高空作業車使病人自主權利法能順利實施，衛生福利部也發布「病人自主權利法施行細則」及「提供預立醫療照護諮商之醫療機構管理辦法」等配套法規，釐清相關疑義與執行細節規定。

民眾可以在身體健康時，為本身日後先做好決定，規劃自己人生的最後一哩路，衛福部桃園醫院安寧照護中心主任施子健表示，民眾到醫院的開設的自主權利法諮詢門診，由專業醫師等人來加以說明，也讓民眾有所瞭解，做為決定與否，簽署預立醫療決定書，會註記在健保卡。

日常生活中看到的建築物，一棟比一棟還高，面對這種高處作業，高空作業車已經成為不可或缺的工具，其中蜘蛛式的高空作業車又分為曲臂和直臂兩種作業方式。在一定程度上，蜘蛛式升降車便解決了傳統曲臂直臂高空作業平臺笨重寬大的缺點。而一般市面上看到30m的直臂曲臂型蜘蛛車，重量也不會超過5噸，加上它的支腿受力面積大，保護地面，在室外更顯示出優勢，不只是惡劣的地面環境、草地、沙地、臺階、或是山坡都能輕鬆應對。它的發電來源主要有電瓶、交流電和發動機，消費者可任意選擇其中一種、兩種或者三種動力的同時配備。在不同的工作環境使用不同的動力方式，對於日益重視環保的時代來說，更能滿足客戶的需求以及環保的要求。蜘蛛式高空作業車相對於自行式高空作業平臺來說，配備了超載報警系統、傾斜報警系統、兩套手動下降系統以及手動行走系統，對操作人員的安全保護措施更加提高的同時，還保證了設備出現故障後能及時將人員放到地面，以及可以手動將設備移至安全的位置。蜘蛛式高空作業車目前在市場主要應用的領域有：軌道交通施工、城市綜合體、高鐵建設、廠房建設、場館、市政環衛、購物中心、電力、航空航太、酒店等，已經和人民的生活密不可分。

簽署之後，如果民眾想要變更意高空作業車願，施子健表示，民眾本身也可以加以變更，但是他人則無法代為決定。

夾娃娃機近年來在街頭隨處可見，不少業者也想破頭祭出好物吸引目光，孰料這台夾娃娃機竟讓網友好傷心！一名男網友在臉書社團「爆廢高空作業車公社」轉貼一則來自高空作業車「娃娃機夾娃高手交流區」的貼文，只見一位謝姓網友分享夾娃娃機戰利品，外包裝精緻又大，令人有種夾到賺到的感覺，不過該男網友打開盒子後卻秒傻眼，原因是內容物竟是比5元硬幣還小的公仔，讓他當場哭笑不得。

一名邱姓網友在「爆廢公社」轉貼來自「娃娃機夾娃高手交流區」的一則貼文，該貼文內容寫著：「唉…我以為我打到空盒！」只見一位謝姓網友夾到一個日本超夯漫畫「海賊王」的盒子，且從外包裝看來十分有份量，孰料待他一打開後，大大的盒子內孤單地躺著一個比5元硬幣還小的魯夫公仔，讓他的心情直接盪到谷底。

凡在墜落高度基準面2m以上有可能墜落的高處進行作業，都稱為高空作業。通常在進行高處作業的時候一般都會使用高空作業平臺或者高空作業車，不過因為高空作業車更加靈活，所以使用更多。高空作業車的產品大多牽涉到自動化、電氣、機械、電腦、汽車等眾多領域的技術，是屬於典型的技術密集型產品，而且客戶大多對產品的安全性和操控性等都會有很高的要求，因此企業須具有較強的研發能力才能滿足客戶要求。特別是產品大多屬於作業高度、電力行業特殊需求定製的產品，所以通常單台的價值高，產品附加值也會較高。由於作業車需根據不同作業高度和起重量調整作業狀態，因此選取幾個在額定載荷下的不同作業狀態進行分析，其中選取的原則是根據力學經驗，來判斷各種危險狀態時的作業位置。大致有以下五種情況：1、全升臂傾斜75度2、高空作業最大作業幅度3、基本臂水準的最大吊重4、基本臂傾斜75度5、全升臂水準最大吊重。高空作業車行業具有專用性強、差異化需求明顯、行業規模小、技術含量高、安全性要求高、產品品種多等特點，通常只能量身定製，而單一規格的產品會較難實現大批量的生產，所以比較適合專業化的中小企業發展，加上大企業無法作為主導產業，投入相對應的市場開發資源、技術研發資源、及管理精力，因此行業的特性，反而限制了大型企業的加入。

該貼文曝光後瞬間笑翻一票網友，紛紛笑說「奈米魯夫」、「你要拿放大鏡來看啦」、「迷你限量版既然被你拿到了」、「好歹也附個放大鏡」、「被小叮噹的縮小燈照到了」；也有人好奇直呼「保夾是多少錢」，意外掀起不小討論。